ささみのフライ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- ささみ 4本
- 塩、こしょう 少々
- 薄力粉 大3
- 水 大3.5
- パン粉 適量
- 油 大5
作り方
-
1
ささみは筋を取り2～3等分に切る。
塩、こしょうを振る。 - 2 薄力粉と水を混ぜたものに1のささみをくぐらせ、パン粉をまぶす。
-
3
フライパンに油を熱し両面揚げ焼きにする。
きつね色になり火が通ったら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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ひかりん★2023/04/14 02:44
美味しかったです✩.*˚ ͛ご馳走様(*´ω｀*) -
あけぼのマジック2022/11/01 04:27
10月はお世話になりました♡
今月も宜しくお願いします♪
素敵な11月を(^^ゞ -
水玉模様2022/02/02 09:02
簡単で美味しかったです♪ -
R6年4月稼働中。こざかなアーモンド2021/04/27 21:42
こんばんは。
とってもおいしくいただきました(*^▽^)/★*☆♪
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