米なすの味噌田楽 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
米なすは1センチ幅の輪切りにして表と裏に格子状の切り込みを入れる。
水(分量外)に数分晒し水気を切る。 - 2 フライパンにオリーブオイルを熱し1のなすを入れ、蓋をして両面3～4分ずつ蒸し焼きにする。
-
3
その間に〇の調味料を混ぜ合わせておく。
グリルにアルミホイルを敷き、2のなすを並べ〇の合わせ調味料を塗っていく。 - 4 ごまをのせてグリルで3分位焼くと完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！
●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
4 件
つくったよレポート（4件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
