鮭とキャベツのフライパン蒸し レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
キャベツはざく切りにする。
鮭は食べやすく切る。 -
2
点火前にフライパンにオリーブオイルをひき、キャベツを敷き詰め塩、こしょうを振る。
上に鮭をのせ水を回しかける。 -
3
蓋をして火を点け、中火～弱めの中火で13～15分程蒸す。
鮭に火が通ったら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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