ベビーチーズとアーモンドとごまのおにぎり レシピ・作り方

ベビーチーズとアーモンドとごまのおにぎり
  • 約10分
はじゃじゃ
はじゃじゃ
アーモンドに含まれるビタミンEには抗酸化作用があり、老化予防になるそうなので美容にもおすすめ♪
ベビーチーズはカルシウムを摂れます。

材料(1人分)

  • 温かいご飯 100g
  • ベビーチーズ 1個
  • アーモンド 6粒
  • いりごま 小1/2
  • 少々

作り方

  1. 1 ベビーチーズは1センチ角に切る。
  2. 2 ご飯にアーモンド、ごま、塩を加え混ぜる。
  3. 3 ベビーチーズも加えてさっと混ぜ、お好みの形に握ったら完成。

きっかけ

栄養補給が出来て美容にも良いおにぎり。

  • レシピID:1300025069
  • 公開日:2020/04/16
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カテゴリ
モッツァレラチーズビタミンの多い食品の料理カルシウムの多い食品の料理おにぎりのお弁当(大人用)おにぎりのお弁当(子供用)
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カルシウム ビタミンE ナッツ セサミン
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つくったよレポート(1件)

  • やなママ☆
    やなママ☆
    2020/05/26 20:43
    ベビーチーズとアーモンドとごまのおにぎり
    ベビーチーズが無かったのでスライスチーズでお邪魔しますm(._.)mアーモンドのコリコリ食感がアクセントになって美味しかったです♡ナイスアイデアレシピ有難う〜♪

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