ココアとくるみの蜂蜜ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 無糖ヨーグルト 70g
- 蜂蜜 小1
- レモン汁 少々
- 純ココア 小1/4
- くるみ 3粒
- アマニ油 小1/2
作り方
- 1 ヨーグルトに蜂蜜とレモン汁を混ぜる。
- 2 ココアをかけて半分に割ったくるみをのせる。
- 3 アマニ油をかけたら完成。
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はじゃじゃ
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くるみは鉄分や食物繊維など栄養たっぷりのようです。