レーズンとくるみの黒蜜シナモンヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 無糖ヨーグルト 100g
- レーズン 10粒
- くるみ 5粒
- 黒蜜 小1
- レモン汁 小1/4
- アマニ油 小1/2
- シナモン 少々
作り方
- 1 ヨーグルトを皿に盛り、レーズンと割ったくるみをのせる。
- 2 黒蜜、レモン汁、アマニ油をかける。
- 3 シナモンを振ったら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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アルプスの乙女2020/01/21 21:21
はじゃじゃ さん
健康に良いものばかりで美味しくいただきました(#^.^#)
ヨーグルトにアマニ油
定番になりました♪
ご馳走さまでした♡
レシピへのコメント
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オメガ3脂肪酸が豊富なアマニ油もプラスしました。