プルーンとくるみの黒蜜シナモンヨーグルト レシピ・作り方

プルーンとくるみの黒蜜シナモンヨーグルト
  • 5分以内
はじゃじゃ
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鉄分や食物繊維が豊富なプルーンや、体に良いと言われるオメガ3脂肪酸が豊富なくるみがのったヨーグルトです。

材料(1人分)

  • 無糖ヨーグルト 100g
  • プルーン 2個
  • くるみ 3粒
  • レモン汁 小1/4
  • 黒蜜 小1
  • シナモン 少々

作り方

  1. 1 ヨーグルトを皿に盛り、プルーンと半分に割ったくるみをのせる。
  2. 2 レモン汁と黒蜜をかけ、シナモンを振って完成。

きっかけ

ヨーグルトを栄養たっぷりにして食べたかったので。

おいしくなるコツ

黒蜜の代わりに蜂蜜でも美味しいです。

  • レシピID:1300024321
  • 公開日:2020/01/08
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ヨーグルト食物繊維の多い食品の料理鉄分の多い食べ物カルシウムの多い食品の料理プルーン
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