栗きんとんとレーズンの蜂蜜ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 無糖ヨーグルト 100g
- 蜂蜜 小1
- 栗きんとん 30g
- レーズン 10粒
- アマニ油 小1/2
- レモン汁 小1/4
作り方
- 1 ヨーグルトに蜂蜜を混ぜて皿に盛り付ける。
- 2 栗きんとんとレーズンをのせる。
- 3 アマニ油とレモン汁をかけて完成。
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はじゃじゃ
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食物繊維や鉄分が豊富なレーズンと、オメガ3脂肪酸が豊富なアマニ油も加えて栄養価をアップ♪