アマニ油で☆柿とくるみと蜂蜜のヨーグルト レシピ・作り方

アマニ油で☆柿とくるみと蜂蜜のヨーグルト
  • 約10分
はじゃじゃ
はじゃじゃ
旬の柿をのせたヨーグルトです。
ビタミンCやカルシウム等を摂取出来ます。
体に良いと言われるアマニ油もプラスして健康的♪

材料(1人分)

  • 無糖ヨーグルト 100g
  • 蜂蜜 小1
  • 1/2個
  • くるみ 3粒
  • レモン汁 小1/4
  • アマニ油 小1/2

作り方

  1. 1 ヨーグルトに蜂蜜を混ぜ皿に盛り付ける。
  2. 2 食べやすく切った柿と半分に割ったくるみをのせる。
  3. 3 レモン汁とアマニ油をかけて完成。

きっかけ

柿があったので、アマニ油の活用もしたくてヨーグルトにのせて栄養たっぷりにしました。

  • レシピID:1300024212
  • 公開日:2019/12/22
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カテゴリ
ヨーグルトレモンビタミンCの多いレシピカルシウムの多いレシピ
関連キーワード
カルシウム ビタミンC デザート 亜麻仁油
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つくったよレポート(2件)

  • libre*
    libre*
    2023/12/30 16:41
    アマニ油で☆柿とくるみと蜂蜜のヨーグルト
    美味しいでした☆ありがとうございました♡
  • M666
    M666
    2019/12/29 10:01
    アマニ油で☆柿とくるみと蜂蜜のヨーグルト
    朝食に美味しくいただきました。

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