【夏バテメニュー】鶏肉とトマトのにんにく炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
●鶏肉は一口大に切り、塩、こしょう各少々をふって、小麦粉を薄くまぶす。
●トマトはくし形に切る
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2
●フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて火をかけ、香りが出てきたら1の鶏肉を加え炒める。
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3
●鶏肉に火が通ったら、トマト、赤唐辛子を加え、軽く炒める。
●仕上げに調味料Aを加えて完成。
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- 料理名
- 鶏肉とトマトのにんにく炒め
まま応援レシピ♡YURIKO
管理栄養士取得後、食品企画の仕事に携わる。
家庭では一児のママとして育児に奮闘中！
『仕事と育児をがんばるママの応援レシピ』を更新中★
①おうちによくある食材を使用②誰でも作れる簡単レシピ③健康を考えた栄養にも配慮
まいにちの食卓に笑顔があふれますように＊
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