子供が喜ぶ☆ごまときな粉のおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かいご飯 70g
- 〇白いりごま 小1/2
- 〇きな粉 小1/2
- 〇きび砂糖 小1/2
- 〇塩 少々
作り方
- 1 温かいご飯でおにぎりを握る。
- 2 ポリ袋に〇を入れて混ぜ、1のおにぎりも入れてまぶしたら完成。
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安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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