フライパンで焼く！赤魚の干物 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 赤魚の焼酎干し 2切れ
作り方
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1
テフロン加工のフライパンに、盛り付けた時上になる面を下にして、赤魚を置く。
そのまま火にかけ、中火で4分位焼く。
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2
焼き色がついたら、裏返して、3分位焼くと完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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sheep the poodle2024/02/25 19:30
参考にさせて頂き、ふっくら美味しく頂きました！^_^ -
あけぼのマジック2023/06/09 10:46
美味しく頂きました｡◕‿◕｡
雨に気をつけて。
良い週末を♡ -
Guuママ2023/02/02 20:00
はじゃじゃさん、こんばんは♫
赤魚のみりん干しを焼きましたが、とっても美味しくいただきました♡
フライパンだと後片付け簡単ですね〜٩(๑>ᴗ<๑)۶ -
れいにゃ～ん✿2022/01/26 01:02
干物フライパンで焼くと後が楽ですね～グリルで焼いたことありますがカーテンとかにおいが取れず笑笑ヽ(´ ◉ω◉ `)ﾉ
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