おからの野菜コロッケ レシピ・作り方

おからの野菜コロッケ
  • 約30分
  • 300円前後
syori74
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おからを使ったヘルシーコロッケです。
茹でて潰す手間がないので、少し楽チンです♪

材料(4人分)

作り方

  1. 1 にんじんと玉ねぎは賽の目切りにしバター10gで炒めます。
    サラミも賽の目切りにしておきます。
    ボウルにおからを入れ、上記の材料、グリーンピース、残りのバターを溶かしたものを入れます
  2. 2 更に★の調味料を入れ、味が均一になるようによく混ぜ、8等分にします。
  3. 3 小判型に丸めます。
  4. 4 小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけます。
  5. 5 180℃程度に温めた揚げ油でこんがり両面揚げたら完成です。

きっかけ

ヘルシーなコロッケを作りたくて。

  • レシピID:1300022029
  • 公開日:2018/12/24
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カテゴリ
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つくったよレポート(1件)

  • とぐち
    とぐち
    2018/12/25 19:07
    おからの野菜コロッケ
    お弁当に!ごちそうさま(*´▽`*)

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