もやしとキャベツと人参の焼きそば レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 麺は800Wのレンジで2分半程度加熱。
-
2
キャベツと人参は細切り。
ウインナーは5ミリ幅の輪切り。 -
3
フライパンにサラダ油小1を熱し、もやし、キャベツ、人参、ウインナーを加えて炒める。
粉末ソースの3割を加えてよく混ぜる。 -
4
3を一旦皿に取り出す。
同じフライパンに、麺を入れてサラダ油小1と残りの粉末ソースを回しかけてよく混ぜてから火をつける。 - 5 麺に焼き色がついてきたら、取り出していた野菜を戻し入れて麺と絡め合わせる。
- 6 皿に盛り付け、青海苔をかければ完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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