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ツナ入りおから レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（5人分）

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ツナ入りおから
  • 300円前後

ツナ缶をの美味しいスープが染み込んだ美味しいおからです。

作り方

  • 1

    にんじんと玉ねぎを賽の目切りにし、サラダ油で炒めます。

  • 2

    水と★の調味料を入れ沸騰させます。

  • 3

    おからとツナ缶を汁ごと入れ、汁気がなくなるまで煮詰めます。

  • 4

    ネギの青い部分を小口切りにし、3に入れ混ぜたら完成です。

きっかけ

ふと食べたくなって。

登録されているカテゴリ

目的・シーン：
健康料理 > ヘルシー料理 > 食物繊維の多い食品の料理
食材：
野菜 > 冬野菜 > 長ネギ（ねぎ）
食材：
野菜 > 玉ねぎ
食材：
その他の食材 > 加工食品 > ツナ缶

レシピID: 1300021622

公開日：2018.09.17

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