＊アボカド＆ツナ豆腐クリームサンド＊ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
アボカドは皮を剥き、4～5ミリ程度に切ります。食パンは横半分に切り、2枚にします。これにカロリーハーフマヨネーズを薄く塗り広げます。
-
2
器にA、を入れ、良く混ぜ合わせます。
（絹ごし豆腐は3個パックの物を使い、一パックの1/4を使いました。）
-
3
豆腐感が無くなるようになめらかに。。。
ツナは大匙１の油付きツナを絞って加えてOKです。実質は大匙1/2程度になると思います。
-
4
食パンにアボカドを広げ置きます。
-
5
３、の豆腐ツナクリームを半分塗ります。
-
6
パンで挟んで耳を切り落とします。
-
7
半分に切り、出来上がり☆
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- アボカド＆ツナ豆腐クリームサンド
はい 山田です
外食も自作も好きな山田です。
このレシピは我が子が大人になった時に使えたらいいな！と思い投稿している我が家の味です。
調理師免許持っています。
※お願いと注意事項※
楽天レシピの禁止事項をよく読んで守るようにお願いいたします。
重複投稿は承認しませんのでご注意ください。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
