*さんまの塩焼き* レシピ・作り方

*さんまの塩焼き*
  • 約30分
  • 300円前後
はい 山田です
はい 山田です
包丁の角を使ってお腹を開き、内臓をしっかりと取る事で苦くないです。出刃包丁が無くても出来ます。説明写真付き~

材料(3人分)

  • さんま 3 尾
  • 10つまみ程
  • 大根おろし 大さじ 3程

作り方

  1. 1 さんまのお尻部分から包丁の角を使い、頭に向かって切り裂きます。
    内臓を丁寧に取り出し、
    指で骨に付いている血と骨周りに付いている脂を取り、20秒以内で水で洗いキレイにします。
  2. 2 このようにキレイにします。
    骨に血合いが付いていると苦みやえぐみを感じるので爪先で骨に付いた血をガリガリしてこのようにキレイにしてくださいね。
  3. 3 ペーパータオルで余分な水気を拭き取り、一尾に付き塩を一つまみ両面ふります。腹の中にも一つまみ程の塩をします。
  4. 4 頭には多めに塩をします。(化粧塩と言います)
  5. 5 しっぽにも同様に化粧塩します。
  6. 6 IH魚焼きグリルに頭が左になるように並べ、
    姿焼き、中火で焼き上げます。(4分前程で様子を見てください)
  7. 7 焼き上がりです☆
    大根おろしを添えてお好みで醤油を垂らして召し上がれ!

きっかけ

子供のころから内臓の苦みが苦手で、自分で料理するようになり、この方法にたどり着きました。苦くないので子供でも食べられます。

おいしくなるコツ

水洗いするのは20秒以内でお願いします。

  • レシピID:1300009694
  • 公開日:2014/10/06
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カテゴリ
さんま
関連キーワード
さんまの塩焼き さんまの開き方 秋刀魚 サンマ
料理名
さんまの塩焼き
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