*糸こんにゃくと玉子の炒め物* レシピ・作り方

*糸こんにゃくと玉子の炒め物*
  • 約10分
  • 300円前後
はい 山田です
はい 山田です
細かく切った糸こんを炒めて食べ過ぎ防止???

材料(2~人分)

作り方

  1. 1 糸こんにゃくは下ゆでし、1センチ程度に細かく刻みます。
  2. 2 フライパンを中火で熱し、糸こんにゃくを炒めます。パチパチ弾ける程度に。
  3. 3 塩胡椒で下味を付けた豚ひき肉を加え炒めます。
  4. 4 余分な脂はふき取ります。
  5. 5 割溶いた玉子を加え入れ、水で表示通り薄めためんつゆも加えます。
  6. 6 手早く混ぜ炒め、火を止めます。
  7. 7 仕上げにネギを散らしてできあがり☆

きっかけ

カロリーを気にしてみたレシピ。。。

おいしくなるコツ

更に、白ごま、かつお節を加えても美味しいです。

  • レシピID:1300008536
  • 公開日:2014/06/15
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カテゴリ
糸こんにゃく炒り卵
関連キーワード
糸こんにゃく 玉子 ネギ ダイエット
料理名
糸こんにゃくと玉子の炒め物
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つくったよレポート(4件)

  • 19821974
    19821974
    2022/05/24 08:24
    *糸こんにゃくと玉子の炒め物*
    ねぎなしですがおいしかったです!
  • みこmikoキッチン
    みこmikoキッチン
    2019/02/16 21:55
    *糸こんにゃくと玉子の炒め物*
    これは〜いっぱい食べちゃいますね
    (╹◡╹)
  • Apple9844
    Apple9844
    2016/07/30 00:51
    *糸こんにゃくと玉子の炒め物*
    大量のパクチーのせました。
    美味しく頂きました、ごちそうさまです♪
  • 笛真珠
    笛真珠
    2016/04/14 06:41
    *糸こんにゃくと玉子の炒め物*
    シンプルで美味しかったです。リピ決定です!

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