＊そら豆と鶏むね肉の炒め物＊ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
そら豆はルクエに入れて５０秒蒸かします。（とれたての場合）
粗熱が取れたら皮を剥きます。
-
2
フライパンに生姜を擦り入れ、ごま油、サラダ油を入れ香りをだします。
-
3
そら豆大に切った鶏むね肉をＡ．で下味を付け２．に加え炒めます。
-
4
そら豆を加え、醤油を垂らして、ひと炒めしたら火を止め、お皿に盛り付けます☆
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- そら豆と鶏むね肉の炒め物
はい 山田です
外食も自作も好きな山田です。
このレシピは我が子が大人になった時に使えたらいいな！と思い投稿している我が家の味です。
調理師免許持っています。
※お願いと注意事項※
楽天レシピの禁止事項をよく読んで守るようにお願いいたします。
重複投稿は承認しませんのでご注意ください。
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
beat772019/05/09 07:40
おいしかったです。ありがとうございました。
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
