*マグロのコロコロソテー* レシピ・作り方

*マグロのコロコロソテー*
  • 5分以内
  • 300円前後
はい 山田です
はい 山田です
昨日の残りのマグロを四角く切って焼きました。

材料(2人分)

  • マグロ 270 g
  • 白ワイン又は酒 小さじ 1/2
  • 米粉 大さじ 1/2程
  • 一つまみ
  • 胡椒 適量
  • バター 4 g
  • オリーブオイル 小さじ 1/2
  • 醤油 小さじ 1

作り方

  1. 1 マグロはさいの目に切り、塩胡椒ワインを振りかけます。
  2. 2 ポリ袋に米粉(小麦粉でも可)、マグロを入れ、口を閉じて振り、粉をまぶしつけます。
  3. 3 バターとオイルをフライパンに入れ、中火できつね色に焼き付けます。
  4. 4 仕上げに醤油を回しかけて出来上がり☆

きっかけ

昨日買ったマグロが残ったので作りました。

おいしくなるコツ

小麦粉よりも米粉の方がカリッと焼けます。

  • レシピID:1300006822
  • 公開日:2013/12/28
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カテゴリ
マグロその他の魚料理米粉小麦を使わない(小麦アレルギー)
関連キーワード
マグロ マグロステーキ サイコロ 簡単
料理名
マグロのサイコロステーキ
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