ラディッシュとツナのおからサラダ♪ レシピ・作り方

ラディッシュとツナのおからサラダ♪
テツオ63
テツオ63
簡単♪

材料(3~4人分)

  • 生おから 100グラム
  • ラディッシュ 10個
  • ライトツナ缶 1個
  • ライトツナ缶の汁 少々
  • プレーンヨーグルト 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ2
  • レモン汁 ひと絞り
  • 小さじ1/2弱
  • こしょう 少々

作り方

  1. 1 おからはラップをせず600Wで3分加熱。
  2. 2 プレーンヨーグルト大さじ2・マヨネーズ大さじ2・レモン汁ひと絞りを混ぜる。
  3. 3 ラディッシュを薄切りにし、塩小さじ1/2弱をふる。
    ツナ缶は軽く汁気をきる。汁は少しとっておく。
  4. 4 ドレッシンッグ・水気を絞ったラディッシュ・おから・ツナを混ぜる。
  5. 5 パサつきを感じたら、ツナ缶の汁を少し足す。
    こしょう少々をくわえて出来上がり♪

きっかけ

おから500グラム30円

  • レシピID:1300006348
  • 公開日:2013/10/22
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