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ひとりランチ さっぱりヨーグルトドリア レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ひとりランチ さっぱりヨーグルトドリア
  • 100円以下

普通のホワイトドリアよりもさっぱりとしていて夏向きのドリアです❤

作り方

  • 1

    なすを切って炒めます。私は油をひかずにテフロンフライパンで蒸し焼きにしました。その間に☆でカレー味のそぼろを作りご飯を用意します。今回は玄米ですがもちろん白米でもOK!

  • 2

    焼き上がったなすをご飯の上に並べます。

  • 3

    その上にカレー味のそぼろ
    ★を混ぜ合わせたヨーグルトソースをのせます。手順写真順番逆でごめんなさい。

  • 4

    チーズをのせます。
    魚焼きグリルで弱火3分程で完成です。

  • 5

    ちょっと焦げちゃいましたが
    (^_^;)
    レシピID:1300000623 の水出し煎茶とコラボでランチです❤

きっかけ

ヨーグルトがホワイトドリアに見えたので。

おいしくなるコツ

万能そぼろの味がしっかりしているほうが美味しいです。ヨーグルトは無糖の小分けパックを1つ使いました。使い切りも便利です。

レシピID: 1300002088

公開日:2011.06.28

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関連情報

料理名
ヨーグルトドリア
料理用途
普段の料理 おもてなし お祝い おつまみ おでかけ 贈り物 妊婦さん

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