*ルクエでチキンときのこ蒸し一人のおかず* レシピ・作り方

*ルクエでチキンときのこ蒸し一人のおかず*
  • 5分以内
  • 100円以下
はい 山田です
はい 山田です
材料を切ってめんつゆをかけてチン♪するだけで一人用おかずできちゃいます☆

材料(1人分)

作り方

  1. 1 野菜は食べやすい大きさに切る。かぼちゃは火が入りにくいので先に2分加熱したり冷凍したものを使う。
  2. 2 しっとりむねにくのIDは1300000079です。
  3. 3 ルクエの中に材料を入れ、めんつゆをかけ、レンジで2分半~3分加熱する。余熱3分程で召し上がれ~

きっかけ

一人の食器を洗う手間と調理の手間を省きたくてできた料理。

おいしくなるコツ

めんつゆは濃縮の場合は薄めて使う。 しっとりむねにくの汁でも可。 ルクエでのヤケドには気をつけてください。

  • レシピID:1300000239
  • 公開日:2010/11/19
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カテゴリ
小松菜
関連キーワード
きのこ 小松菜 かぼちゃ 鶏むね肉
料理名
ルクエでチキンと野菜きのこ蒸し
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