ワンパン蒸しブロッコリー♪ レシピ・作り方

ワンパン蒸しブロッコリー♪
  • 約10分
  • 500円前後
issaママ
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ブロッコリーが高騰していますが、高血糖や高脂肪などの身体に良いので、簡単にフライパン1つで♪

材料(3〜4人分)

作り方

  1. 1 フライパンに(IHコンロの場合フライパン用シートを敷いてもOK)オリーブオイルを回し入れ、洗って小房のブロッコリー、3cmカットのベーコン、同じ長さに割いたエリンギを並べ入れます。
  2. 2 ①のフライパンに顆粒コンソメを振り入れ、大さじ1ほどの水を加えて、蓋をし3〜4分蒸して完成です。

きっかけ

このワンパン蒸しでは、ブロッコリー以外は、海老やアサリ、鮭などアレンジしています。

おいしくなるコツ

ベーコンの塩気とあぶらが味のポイントにもなりますが、大人はお好みでブラックペッパーを振ってもいいですね。

  • レシピID:1290044581
  • 公開日:2025/01/30
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カテゴリ
ブロッコリー簡単夕食簡単おつまみベーコン
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つくったよレポート(1件)

  • ミロ34
    ミロ34
    2025/02/13 19:41
    ワンパン蒸しブロッコリー♪
    参考にさせて頂きました♪

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