♪椎茸の旨味♡水菜と厚揚げとハムのバター炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
＊厚揚げは食べやすい大きさに切る。
＊椎茸は軸は薄切りにし傘は3~4mm巾に切る。
＊水菜は4cm長さのざく切りにする。
＊ハムは横に4等分してから3~4mm巾に切る。 - 2 中火で熱したフライパンでマーガリンを溶かし、椎茸とハムを入れてさっと炒め、厚揚げと水菜を入れて水菜が好みの加減になるまで炒める。
-
3
塩,こしょうで味を整えたら完成です♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約1.4g