♪ほぐし焼き鯖の薬味和え♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鯖は普段通りにグリルで焼き、皮を剥がして骨を外しほぐす。
- 2 大葉とみょうがはは千切りにする。
-
3
ボールにチューブ生姜と昆布ポン酢を入れて混ぜ、鯖,大葉,みょうがを入れてよく混ぜたら完成です♪
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- 料理名
- ほぐし焼き鯖の薬味和え
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.6g