♪旬の素材で♡筍の甘辛じゃこ炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 たけのこは水でさっと洗い食べやすい大きさに切る。
- 2 サラダ油を引いて中火で熱したフライパンにじゃこを入れてカリカリになるまで炒めたらたけのこを入れてさっと炒め火を止める。
-
3
酒,醤油,みりんを混ぜて2のフライパンに入れてたけのこと絡めたら弱めの中火にかけながら水分を飛ばすように炒めたら完成です♪
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- 料理名
- 旬の素材で♡筍の甘辛じゃこ炒め
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.4g