レンジで簡単！3色ナムル★ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 にんじんは千切り、ほうれん草は食べやすい大きさに切る。
- 2 もやしとにんじんを耐熱容器に入れ500Wで3分ほど加熱する。
- 3 ほうれん草は500Wで2分半加熱する（全部入るくらいの大きな耐熱容器があれば3種類まとめても◯。その場合時間は3分20〜30秒くらいで調整してください）
- 4 加熱してる間に★を混ぜ合わせておく。
- 5 加熱し終わったら水気をしぼりボールに入れ★と混ぜる。
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ひまわり⭐︎
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