♪簡単あと一品♡茄子ガリマヨ炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
茄子は一口大の乱切りにしシリコンスチーマーに入れてレンジ500wで3分加熱する。
※耐熱容器にふんわりラップでもOKです♪ - 2 フライパンにマヨネーズとチューブにんにくを入れて中火にかけながら馴染ませる。
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3
2のフライパンに1の茄子を入れ、さっと混ぜて全体にマヨネーズを絡めたら焼く面を変えながら美味しそうな焼き色を付け、最後にこしょうを振ったら完成です♪
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- 料理名
- 簡単あと一品♡茄子ガリマヨ炒め
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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きのう2024/04/13 20:27
おいしかったです。
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※総塩分量約0.3g