♪すりごまたっぷり♡冷しゃぶの冷やし中華♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 中華生麺 2玉
- 豚肉(切落しか小間) 1/3～1/2パック
- サニーレタス 1~2枚
- 水菜 ひとつかみ
- すりごま 約大さじ2(お好みで)
- 冷やし中華のたれ 2食分
- ※1290031410
作り方
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1
たれを用意する。
●ID：1290031410
♪定番の味♡冷やし中華のたれ(醤油だれ)♪
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2
豚肉を茹でて水気を切る。
●ID：1290031957♪しっとり柔らか♡冷しゃぶ用豚肉の上手な茹で方♪
- 3 麺を時間通りに茹でて流水で洗い水気を切って皿に移す。
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4
水菜は3~4cm長さに切りサニーレタスは食べやすい大きさにちぎって3にのせ、豚肉をのせてすりごまをかけたら完成です。たれをかけて召し上がって下さい♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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よん〜2021/08/21 18:42
美味しくいただきました。
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※塩分量約4.2g×2