【B型向けダイエットフード】切り干し大根ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ナチュレヨーグルト 100g
- 切り干し大根 15g
- パルスイート 5g
作り方
-
1
切り干し大根は水に戻さずに1cm幅ほどに切る。
-
2
ヨーグルトとパルスイートを良く混ぜて切り干し大根を入れて混ぜる。
-
3
良く混ざったら冷蔵庫で1時間以上置く。
-
4
切り干し大根が水分を吸ってヨーグルトがカッテージチーズぽくなったら完成。
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