レンジで簡単♪ブロッコリーのお浸し レシピ・作り方

レンジで簡単♪ブロッコリーのお浸し
  • 5分以内
Nico
Nico
レンジで作るお浸しです(*^^*)

材料(4人分)

  • ブロッコリー 200g
  • 4倍濃縮めんつゆ 大さじ2
  • 100ml
  • 鰹節、白炒りごま 各少々

作り方

  1. 1 耐熱ボウルに、食べやすく切ったブロッコリー、めんつゆ、水を入れて混ぜる。
    ラップして500wレンジで3分半温める。
  2. 2 鰹節を軽く混ぜる。
    白ごまを擦ってかける。
    器に盛る。

きっかけ

朝食に。

おいしくなるコツ

冷やして食べる場合は、あら熱が取れてから冷やして食べる直前に鰹節と白ごまを足してください。

  • レシピID:1290035323
  • 公開日:2021/03/05
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カテゴリ
ブロッコリー簡単おつまみ糖質制限・低糖質夕食の献立(晩御飯)朝食の献立(朝ごはん)
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簡単 節約 副菜 ヘルシー
料理名
お浸し
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つくったよレポート(1件)

  • yucci
    yucci
    2021/03/07 15:03
    レンジで簡単♪ブロッコリーのお浸し
    ブロッコリーってお浸しにしても美味しいですね(^▽^)/

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