♪インゲンとブロッコリーのイタリアンサラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
＊じゃがいもは皮を剥いて洗い一口大に切る。
＊ブロッコリーは小房に分ける。
＊いんげんは両端をちぎって筋があれば取り4~5cm長さに切る。 -
2
じゃがいもをシリコンスチーマーに入れてレンジ600wで3分加熱する。
※耐熱容器にふんわりラップでもOKです♪ - 3 2にブロッコリーといんげんを入れ、じゃがいもが柔らかくなるまで更に約2分加熱する。
-
4
ボールに3とバジルソースを入れてよく混ぜたら完成です♪
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5
バジルソースのレシピです。
●ID：1290035010♪簡単混ぜるだけ♡本格アンチョビバジルソース♪
※量はお好みで。今回は1食分でちょうどでした♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.25~