♪自家製バジルソースで♡お手軽ニース風サラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
＊じゃがいもは皮を剥いて洗い一口大に切る。
＊いんげんは両端をちぎって筋があれば取り4~5cm長さに切る。 -
2
シリコンスチーマーにじゃがいもを入れてレンジ600wで3分加熱したらいんげんを入れてじゃがいもが柔らかくなるまで更に約2分加熱する。
※耐熱容器にふんわりラップでもOKです♪ -
3
＊トマトは角切りにする。
＊サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。
＊紫水菜は3~4cm長さに切る。 - 4 ボールに2,3,バジルソースを入れてよく混ぜたら皿に移してツナ缶の汁気を絞ってかけ、ツナとゆで卵(縦に4等分してから半分に切る)を飾るようにバランスよくのせたら完成です♪
-
5
バジルソースのレシピです。
●ID：1290035010♪簡単混ぜるだけ♡本格アンチョビバジルソース♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
※総塩分量約0.5g