♪溶き卵と白だしで♡長芋のとろろ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
長芋は洗ってひげと汚れを落とし、おろし器ですりおろすかフードプロセッサーで撹拌する。
120gでお椀に半分ほどです♪
-
2
1に白だしを入れてよく混ぜる。
白だしはメーカーによって希釈率が違うので味をみながら入れて下さい♪ -
3
溶き卵を入れてよく混ぜたら完成です♪
-
4
お粥に混ぜても美味しいです。
●ID：1290034265
♪疲れたお腹に♡なめこ入りお粥の白だしとろろがけ♪
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- 料理名
- 溶き卵と白だしで♡長芋のとろろ
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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あいかさた2021/08/11 06:11
ご飯にかけて食べて食欲アップです
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※総塩分量1.０g~