♪魚介によく合う♡我が家の鍋つゆ*魚醤とにんにく♪ レシピ・作り方

♪魚介によく合う♡我が家の鍋つゆ*魚醤とにんにく♪
  • 5分以内
  • 100円以下
体脂肪率11%夫人
体脂肪率11%夫人
ナンプラーで味付け、にんにくで風味付けをした魚介によく合うスープです。具材は臭み消しなしで使えるため素材を丸ごと味わえます♪

※総塩分量約3.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1 中火で熱した鍋に油を引き、みじん切りにしたニンニクを香りが立つまで炒める。

    ※チューブニンニク使用の場合は加熱しながら混ぜる。
  2. 2 1に☆を入れて温めたら完成です。

    お好みの具材を入れて火を通し仕上げにゴマ油をひと回しして召し上がって下さい♪
  3. 3 ※土鍋の場合は手順1の作業ををフライパンで行ってから土鍋に移し、手順2に移って下さい。
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きっかけ

夫の苦手な魚介を美味しく食べられる鍋スープを作りたくて。

  • レシピID:1290034070
  • 公開日:2020/12/14

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魚介によく合う♡我が家の鍋つゆ*魚醤とにんにく
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つくったよレポート(2件)

  • とことことっこ
    とことことっこ
    2022/02/04 19:01
    ♪魚介によく合う♡我が家の鍋つゆ*魚醤とにんにく♪
    すり身のミニ鍋で。残ったつゆはラーメンで完食しました。ごちそうさまでした。
  • かすみ草841
    かすみ草841
    2021/01/27 18:51
    ♪魚介によく合う♡我が家の鍋つゆ*魚醤とにんにく♪
    美味しく作ることが出来ました。

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