♪ツナと人参サラダのサンドイッチ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
◆食パンを半分厚さに切る。
◆人参はスライサーで極細くおろす。
◆ブロッコリーは小房に分ける。 - 2 フライパンを中火にかけてにツナ缶の汁を入れ、ブロッコリーを入れて汁気を吸わせたら人参を入れて軽く火を通す。
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3
火を止めてツナとマヨネーズを入れてよく混ぜ、パンで挟んで軽く押さえて食べやすい大きさに切ったら完成です♪
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4
このサラダのサンドイッチです。
●ID：1290029636♪にんじんが好きになる♡人参とツナのサラダ♪
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- 料理名
- ツナと人参のサラダのサンドイッチ
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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むさまみ2021/03/13 19:11
サンドイッチにしてなくてサラダでいただきました！島にんじんなので色味がだいぶ違いますが、簡単で美味しかったです！ありがとうございました！
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