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ブロッコリーのレンチンおかか和え レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ブロッコリーのレンチンおかか和え

低糖質です(*^^*)

作り方

  • 1

    ブロッコリーをひとくちサイズに切り分ける。(茎は皮を剥いて)
    耐熱ボウルに入れてラップする。

  • 2

    500wレンジで4分温める。
    だし醤油を和えてから鰹節を加え混ぜる。

きっかけ

夕飯に。

レシピID: 1290032970

公開日:2020.10.09

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つくったよレポート 4件(4人)

  • 2020.11.01

    レンジで簡単に1品できました♪
    シンプルなおかか和え☆美味しいですね♪

    いつもありがとうございます(*^^*)素敵な器ですね★作っていただけて嬉しいです♪

    お返事を見る

  • 2020.10.29

    今夜はブロッコリーにドレッシングで和えようと思っていたけど、Nicoさんのこのレシピを見つけて変更〜(笑)
    ヘルシーで美味しかったです(*´꒳`*)

    いつもありがとうございます(*^^*)こんな手抜きレシピに変更お試し嬉しいです♪(笑)作っていただけて嬉しいです♪

    お返事を見る

  • 2020.10.24

    お弁当に♡
    美味しく出来ました♡

    いつもありがとうございます(*^^*)美味しそうなお弁当ですね♪作っていただけて嬉しいです♪

    お返事を見る

  • 2020.10.17

    簡単でおいしかったです(^▽^)/

    いつもありがとうございます(*^^*)作っていただけて嬉しいです♪

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
おかか和え
料理用途
普段の料理 おつまみ

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