♪簡単5分♡厚揚げとエリンギの麺つゆ炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 厚揚げは1cm厚さ、エリンギは4〜5cm長さ0.5mm厚さの薄切りにする。
- 2 油を引いて中火で熱したフライパンでエリンギを炒め、油を吸ったら厚揚げを入れてさっと加熱する。
- 3 だし醤油(麺つゆ)をふたまわしほど入れてさっと炒め、かつお節を散らして混ぜたら完成です♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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ゆとろん2021/05/22 20:42
エリンギ使いたく、厚揚げとシンプルに
美味しく。エリンギの旨味も味わえました。
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※総塩分量約0.3g