簡単!!オイルサーディンの豆乳パスタ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料を切り準備する。
   オイルサーディンは、身とオイルを別々に分けて置く。

2. 2

   鍋でスパゲティは、規定の時間より1分短く茹でる。
   同じ鍋で卵を8分茹でると半熟卵の出来上がり。
   
   フライパンに、オイルサーディンのオイルを入れ、にんにくと玉ねぎを炒める。

3. 3

   キャベツ、しめじ、豆乳、コンソメ小さじ1を入れて煮る。

4. 4

   豆乳が沸騰してきたら、オイルサーディンと茹でたスパゲティを入れて、軽く絡め、塩コショウで味付けする。

5. 5

   盛り付けた上に、ねぎ、半熟卵を乗せ、黒コショウをかけたら完成です。