♪粗挽きウィンナーとほうれん草のちゃちゃっと炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ほうれん草 1袋
- 粗挽きウィンナー 3本
- ☆味の素、こしょう 少々
作り方
- 1 沸騰させた湯でほうれん草をサッと下茹でしてザルに空け、流水で冷ましてからしっかり水気を絞り、4〜5cm長さに切る。
- 2 ウィンナーは縦に4等分に切る。
- 3 中火で熱したフライパンに2を入れ、脂が出始めたら1を入れて☆を振り、混ぜながら炒めてほうれん草に脂を吸わせたら完成♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約1g