♪簡単おつまみ♡ねぎ刺しちくわのバタポン炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ちくわ 3本
- 薬味ねぎ 2本
- マーガリン 小さじ1
- 昆布ポン酢 小さじ1/2
作り方
-
1
竹輪の両端から2cm出るようにネギを刺し、竹輪を半分長さに切って飛び出したネギを両端に1cmづつ出るように押し出す。
※写真下から始めて1番上が完成形です♪
-
2
中火で熱したフライパンでマーガリン溶かして昆布ポン酢を入れて混ぜる。
-
3
ちくわ全体に焼き目が付いたら完成♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約1.9g