♪簡単♡手羽とたまねぎのバルサミコ炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 手羽元 7〜8本
- 新タマネギ(タマネギでも) 1/4個
- ★醤油、赤ワイン、みりん 小さじ1
- ★バルサミコ酢、砂糖、オリーブ油 小さじ1/2
作り方
- 1 タマネギは薄切り、★は混ぜておく。
-
2
熱したフライパンに手羽を皮目から入れ、中火で火を通しながら全面に焼き色を付ける。
-
3
9割がた焼き色が付いたら肉を端に寄せ、薄切りにしたタマネギを入れて肉から出た油でしんなりするまで炒める。
-
4
タマネギに★をかけてよく混ぜてから全体によく混ぜ合わせ、手羽に絡ませたら完成♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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