低糖質パンプキンソテー レシピ・作り方
材料（４～５人分）
作り方
- 1 かぼちゃは種を取り、皮をよく洗って食べやすい大きさに切る。
-
2
フライパンにオリーブオイルを弱火で熱して、かぼちゃを焼く。
蓋をしながら、両面焼き色が付くまで焼く。
塩を振る。 - 3 焼けて、あら熱が取れたら保存容器に入れて３０分以上冷蔵庫で冷やす。
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- 料理名
- かぼちゃのソテー
Nico
元カフェ店員です♬˖*
レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝*
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多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘
ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略
ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能
２０２３年６月コンテスト優秀レシピ受賞✧*
【 新じゃがチーズケーキ 】
ありがとうございます♡
✽Started in May ２０１６ ᝰ✍︎꙳⋆
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ぽぽとゆかいなお父さん2021/07/18 17:41
おいしかったです♪ -
michi＊yu2021/01/30 08:21
ちょこっと残ったかぼちゃをトースターで焼いてみました。こういうシンプルな味付け、好きです(*´꒳`*)
美味しかった〜♡ -
●まかろん●2020/11/29 18:46
美味しくいただきました♡
ごちそうさまでした₍๐•ᴗ•๐₎ -
ちゆこ2020/08/18 10:07
簡単に美味しく出来ました！ありがとうございます★
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