とろろ昆布とわかめのお吸い物 レシピ・作り方

とろろ昆布とわかめのお吸い物
  • 約10分
Nico
Nico
便秘に効く水溶性食物繊維たっぷりです(*^^*)

材料(4人分)

  • だし汁 800ml
  • ★みりん 大さじ1/2
  • ★醤油 小さじ1/2
  • 乾燥わかめ 大さじ1/2
  • とろろ昆布 20g

作り方

  1. 1 鍋にだし汁を入れて火に掛ける。(弱めの中火)
    ★を加え混ぜる。
  2. 2 沸騰したら火を止めて、わかめを加え混ぜる。
    お椀にとろろ昆布を5gずつ入れて、汁を注ぐ。

きっかけ

朝食に。

  • レシピID:1290027326
  • 公開日:2019/03/13
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カテゴリ
お吸い物昆布わかめ朝食の献立(朝ごはん)すまし汁
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簡単 ダイエット 糖質制限 便秘解消
料理名
お吸い物
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つくったよレポート(4件)

  • おくやマん
    おくやマん
    2022/09/30 12:36
    とろろ昆布とわかめのお吸い物
    美味しくいただいきました♪
    ありがとうございました✨
  • xmickyx
    xmickyx
    2021/05/13 22:15
    とろろ昆布とわかめのお吸い物
    美味しかったです♡
    ごちそうさまでした(^^)
  • はなちゃんニコニコ
    はなちゃんニコニコ
    2019/06/02 19:03
    とろろ昆布とわかめのお吸い物
    優しい味で美味しかったです♬ご馳走さまでした(*^o^*)
  • amnos73
    amnos73
    2019/04/22 05:56
    とろろ昆布とわかめのお吸い物
    便秘なので、効果に期待して作りました
    レシピ有難うございます

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