ソイプロテインココア レシピ・作り方
材料(1人分)
- ココア (高カカオ) 大さじ2
- ソイプロテイン 大さじ2
- 豆乳 100ml
- 水 50ml
作り方
-
1
鍋に豆乳と水を入れて弱火にかける。
マグカップにココアとソイプロテインを入れる。 - 2 マグカップに温めた豆乳を注いでかき混ぜる。
きっかけ
一気に家事をやっつけたあとのプロテイン補給に♪
おいしくなるコツ
お好みでココアパウダーを振ってください。 熱に強いソイプロテイン(大豆プロテイン)を使用してください。
- レシピID:1290026966
- 公開日:2019/01/31
関連情報
- 料理名
- プロテインココア
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