シャキシャキ美味しい♪白菜の肉巻き レシピ・作り方

シャキシャキ美味しい♪白菜の肉巻き
  • 約15分
Nico
Nico
白菜でボリュームアップのヘルシー肉巻きです♪

材料(4人分)

  • 豚ローススライス 16枚
  • 白菜 200g
  • 塩・こしょう 少々
  • こめ油 (サラダ油 可) 小さじ1
  • ★醤油、みりん 各大さじ2
  • ★おろし生姜 小さじ1
  • 万能ネギ 1/2袋
  • 白いりごま 小さじ4

作り方

  1. 1 白菜を太めの千切りにして、耐熱ボウルに入れてラップする。
    500wレンジで3分温める。
  2. 2 豚ロースを広げて、16等分に分けた白菜を端に乗せて白菜に塩・こしょうを振る。
    白菜を包むようにくるくる巻く。
    同様に全部で16個分作る。
  3. 3 フライパンに油を熱して、豚の巻き終わりを下にして中火で焼く。
    焼けたらひっくり返して両面焼く。
  4. 4 弱火にして★を加え絡める。
    お皿に盛って、小口切りにしたねぎと白ごまをかける。

きっかけ

白菜を沢山買ったので。

おいしくなるコツ

白ごまは、かける直前に擦ると香りが良いです。

  • レシピID:1290026477
  • 公開日:2018/12/03
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カテゴリ
豚ロース昼食の献立(昼ごはん)夕食の献立(晩御飯)簡単夕食白菜
関連キーワード
ボリューム かさ増し 節約 ダイエット
料理名
肉巻き
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つくったよレポート(6件)

  • もんこ620
    もんこ620
    2021/02/23 15:56
    シャキシャキ美味しい♪白菜の肉巻き
    食べ応えありでした(^_^)また作ります!
  • あ~ち
    あ~ち
    2020/02/19 20:51
    シャキシャキ美味しい♪白菜の肉巻き
    またまた連投失礼します(笑)こちらは今晩のごはんに作りました。美味しかったです!白菜を買うといつも同じようなものを作ってしまうので参考になりました( ^ω^ )
  • yucci
    yucci
    2019/04/12 16:14
    シャキシャキ美味しい♪白菜の肉巻き
    こんにちは(^▽^)/しんなり甘くて美味しい白菜でした♪
  • ビッグさん
    ビッグさん
    2019/01/20 21:16
    シャキシャキ美味しい♪白菜の肉巻き
    買って来た豚肉が超薄く敗れそうで、2~3枚をつなげて工作しました。白い長皿もお揃い風に、分葱はないので長ネギ青部分で代用です。外さない美味しさレシピ、ごちそう様

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レシピへのコメント

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  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2018.12.20 14:32

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