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フライパン1個で♥から揚げ&かにかま卵焼き弁当 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
フライパン1個で♥から揚げ&かにかま卵焼き弁当
  • 300円前後

簡単に作れます♥

作り方

  • 1

    卵は溶いて白だし、水を入れて混ぜる。
    サラダ油をひいて140℃に熱し、卵を流し込み、カニカマ、味付け海苔をのせる。
    焼きながら巻く。

  • 2

    タッパーに水、醤油。みりんを入れて混ぜ、うずらを入れて15分ほど置く。

  • 3

    冷凍ほうれん草は耐熱皿に入れてラップをし、レンジで加熱する。(600wで40秒)
    フライパンにサラダ油をひく。
    5ミリ幅に切ったベーコンとほうれん草を炒め、塩コショウをふる。

  • 4

    ポリ袋に白だし、生姜のすりおろし、半分の大きさに切った鶏肉を入れて5分ほど置く。

  • 5

    (3)のフライパンをさっと拭き、サラダ油を入れる。160℃に熱し、小麦粉をつけた鶏肉をきつね色になるまで揚げ、油をきる。

  • 6

    お弁当箱にごはんとおかずを詰める。

きっかけ

鶏肉が少し残っていたので。

おいしくなるコツ

から揚げにはお好みで塩コショウをふってください。

登録されているカテゴリ

料理:
人気メニュー > 唐揚げ > 鶏のから揚げ

レシピID: 1290019546

公開日:2017.03.08

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関連情報

料理名
から揚げ&カニカマ卵焼き弁当
料理用途
普段の料理

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