ささみとお豆、ゴーヤの梅シソサラダ♪ レシピ・作り方

ささみとお豆、ゴーヤの梅シソサラダ♪
  • 約15分
  • 300円前後
●まかろん●
●まかろん●
ヘルシーサラダ

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ささみ→茹でて冷まし小さく割きます。

    ゴーヤ→薄くスライスしサッと茹でます。

    大葉→千切りにします。

    梅干し→小さくちぎります。
  2. 2 ささみ、ゴーヤ、ミックスビーンズを合わせ 梅干し、大葉をのせ ポン酢をかけます。
  3. 3 ※全て合わせて和えても良いです。

きっかけ

ダイエット中のヘルシーサラダ

  • レシピID:1290018040
  • 公開日:2016/09/14
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