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フライパン1個で❤アスパラの肉巻き弁当 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
フライパン1個で❤アスパラの肉巻き弁当
  • 100円以下

簡単弁当です❤

作り方

  • 1

    アスパラは耐熱用のポリ袋に入れてレンジで加熱し、4等分に切って粗熱を取る。
    アスパラ3本ずつを豚肉で巻く。

  • 2

    卵は溶いて白だし、水、ネギ、カニカマを入れて混ぜる。油をひき140℃に熱したフライパンで焼きながら巻く。

  • 3

    (2)のフライパンをさっと拭き、油をひいて豚肉の終わりを下ににて焼く。
    火が通ったら塩コショウをふる。

  • 4

    5㎝幅に切った小松菜と裂いたカニカマを耐熱皿に入れ、白だしをふり、ラップをかけてレンジで加熱する。(600wで1分)

  • 5

    お弁当箱にごはんを詰め、おかずを入れる。

きっかけ

アスパラが安かったので。

おいしくなるコツ

塩コショウはお好みで調節してください。

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > 春野菜 > アスパラ
食材:
> 豚肉 > 豚薄切り肉

レシピID: 1290016989

公開日:2016.04.29

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関連情報

料理名
アスパラの肉巻き弁当
料理用途
普段の料理

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